どうも。
あいかわらずおっさんのままです。


いつか若返りたい。


いや、無理か。


えー、今回は
数あるダイエットの中でも
特にゆるいと評判の糖質制限ダイエットを、
自分が継続しやすくするために
さらにゆるく設定した
マイ・ルールをご披露したいと思います。




ルールその1
平日だけがんばる!


以上、終わり。


…いや、マヂです。
本気とか書かなくてもマヂでございますよ。


糖質制限は、糖分と炭水化物だけ控えれば
基本的に、あとは何を食べてもよいという
素晴らしいダイエット方法ですが、
問題はその糖分と炭水化物。


ええ、私、お米大好きなんです。

だって、日本人だもの。

日本人なら米を食え!

if your Japanese eat rice!!

てな具合でして。

焼肉いってはライスを頼み、
ラーメン屋ではチャーハンを食べ、
カレーライスは当然大盛り。

もちろん、ケーキもアイスクリームも大好物でございます。

ビバ、糖分。


そんな私でございますので、
甘いものや炭水化物を徹底的に制限するなんて、到底無理。

人間、無理は体に良くありません。

ひと月もふた月も好きなもの食べられないなんてただの苦行です。

毎日肉を食えたとしても、どこかでライスはいただきたい。

たまにはスイーツ的なものもたべたい。


そんなわけで、決めたのが先ほどのルール。

平日だけがんばる

です。

名付けて、
「3歩進んで2歩下がる方式」


週末の幸せのために、私、がんばるわ。
週末で少しくらい体重が戻ったって気にすることなんかないじゃない!


まあ、そういうことであります。