どうも、おっさんです。
まだまだメタボ真っ盛りです。
糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ一ヶ月ほどになります。
さて、ここで問題。
わたしは一体何キロやせたでしょう?
答え。
3キロ!
どうですか?
なかなかいい感じでしょう。
え? 思ったよりも少ないですか?
一応言っときますが、
一月のあいだほとんど運動をせず、
食事の量もあまり変えなかったにもかかわらず
これだけ体重が減少したんです。
そう考えれば、
糖質制限ダイエットがいかに有効か、
よくお分かり頂けるかと思います。
もちろん、気をつけたことはたった一つだけ。
「出来るだけ糖質を取らない」
です。
まだまだメタボ真っ盛りです。
糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ一ヶ月ほどになります。
さて、ここで問題。
わたしは一体何キロやせたでしょう?
答え。
3キロ!
どうですか?
なかなかいい感じでしょう。
え? 思ったよりも少ないですか?
一応言っときますが、
一月のあいだほとんど運動をせず、
食事の量もあまり変えなかったにもかかわらず
これだけ体重が減少したんです。
そう考えれば、
糖質制限ダイエットがいかに有効か、
よくお分かり頂けるかと思います。
もちろん、気をつけたことはたった一つだけ。
「出来るだけ糖質を取らない」
です。