どうも、おっさんです。

まだまだメタボ真っ盛りです。


糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ一ヶ月ほどになります。


さて、ここで問題。


わたしは一体何キロやせたでしょう?



答え。


3キロ!


どうですか?
なかなかいい感じでしょう。

え? 思ったよりも少ないですか?

一応言っときますが、
一月のあいだほとんど運動をせず、
食事の量もあまり変えなかったにもかかわらず
これだけ体重が減少したんです。

そう考えれば、
糖質制限ダイエットがいかに有効か、
よくお分かり頂けるかと思います。

もちろん、気をつけたことはたった一つだけ。

「出来るだけ糖質を取らない」

です。